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1
Monte o treino
- Adicione os exercícios.
- Um por linha.
Opções 4 opções

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Ordenar A–Z Embaralhar Salvar Limpar tudo
2
Gire
- Toque em girar.
- Espere o resultado.
Girar Compartilhar

Pressione Espaço para girar
3
Faça o exercício
- Execute o movimento escolhido.
- Gire de novo na próxima rodada.
Temos um vencedor!

Um

Girar de novo
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Edite a lista e compartilhe o resultado quando quiser.

Perguntas frequentes

Como funciona a roleta de exercícios?

Adicione exercícios, gire e faça o movimento escolhido.

Posso editar a lista?

Sim. Um exercício por linha.

Posso compartilhar?

Sim. Use Compartilhar para o treino em grupo.

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